Hypnose
1.
Was ist Hypnose?
Hypnose bezeichnet sowohl die Einleitung der hypnotischen Trance als auch den Zustand an sich. In der Hypnose wird der kritische Filter umgangen und direkt mit dem Unterbewusstsein kommuniziert.
Auch im Alltag kommt es regelmäßig zu leichten hypnotischen Zustanden (Alltagstrance), z.B. spannende Filme, während denen das gesamte Umfeld nicht mehr oder nur mehr sehr eingeschränkt wahrgenommen wird, Tagträume, Kinder beim konzentrierten Spielen etc. Hypnose wird als der dritte Bewusstseinszustand definiert, der sich zwischen Wachzustand (=Vigilanz) und dem Schlaf befindet.
Wir können viele Themen oder Probleme bewusst in Angriff nehmen, jedoch: Stehen der Wille (=Bewusstsein) und der Glaube/unsere Vorstellungskraft (=Unterbewusstsein) in Konkurrenz zueinander, gewinnt mittel- bis langfristig immer der Glaube (=Unterbewusstsein). Der „innere Kampf“ kann nur durch sehr großen Energieaufwand geführt werden.
Wir müssen also mit dem Unterbewusstsein arbeiten. Das Unterbewusstsein ist in Trance besonders empfänglich, beeinflussbar und ansprechbar für bildhafte Vorstellungen, Worte und Suggestionen (eigentlicher Wirktext, der veranlasst, auch wirklich etwas zu verändern). Sie werden in diesem Zustand viel intensiver aufgenommen und erlebt. Dadurch können emotionale oder unerwünschte Programmierungen, Gewohnheiten und Verhaltensweisen aus der Vergangenheit verändert, aufgelöst oder als Ressource genutzt werden. Alle dort gespeicherten Informationen sind ganz schnell abrufbar und wir können uns an die jeweiligen Erlebnisse und Situationen erinnern, die wir für eine Veränderung benötigen. Somit sind wir in der Lage, Dinge in unserem Leben zu verändern, die im Wachzustand als unveränderbar gelten!
Die Trancetiefe
Die größten Erfolge mit Hypnose werden in einem tiefen, hypnotischen Stadium (=Somnambulismus) erreicht.
Speziell für die analytische Arbeit (=Befragung des Unterbewusstseins nach der Ursache eines Problems), benötigt man eine tiefe Hypnose. In der Tieftrance kann auch die Selbsthypnose verankert werden. Bei Erschöpfungszuständen oder beginnendem Burn-out kann alleine der tiefe, hypnotische Zustand bereits heilsam sein und zutiefst regenerierend wirken.
Mit Hilfe der Hypnose haben wir eine wunderbare und sanfte Möglichkeit, negative Glaubensmuster aufzulösen und mit positiven, neuen Vorstellungen und Zielen zu ersetzen.
Wirkung der Hypnose
Hypnose ist kein magisches Zaubermittel und der Hypnotiseur kein übermächtiger Mensch. In Hypnose werden Bilder in Ihr Unterbewusstsein assoziiert und mit positiven Emotionen verknüpft. Dadurch erhalten Sie eine positive Vorstellung davon, wie sich Ihr Ziel anfühlt und wie Sie es erreichen und leben können. Hypnose ist eine sehr wirksame Methode, um Ihren Veränderungs-Prozess zu erleichtern und zu unterstützen!
Hypnose ist…
- ein tiefer Entspannungs-Zustand oder ein intensiver Erregungs-Zustand
- ein Zustand erhöhter Konzentration auf eine einzige Sache
- ein alltäglich vorkommender Zustand, z.B. leichte Trance bei einem fesselnden Film
- ein veränderter Bewusstseinszustand
- ein Zustand, in dem das Unterbewusstsein erhöht ansprechbar ist (erhöhte Suggestibilität)
- ein Zustand, in dem geistige Programme verändert werden können
- ein Zustand, in dem bei entsprechender Suggestion, hypnotische Phänomene auftreten können
Was Hypnose nicht ist…
- Schlaf
- Bewusstlosigkeit
- Machtlosigkeit
- Willenlosigkeit
Bei wem funktioniert Hypnose?
Bei jedem, der sich darauf einlässt! Viele Menschen glauben, dass Hypnotisierbarkeit mit Leichtgläubigkeit oder Naivität gleichzusetzen ist. Ihrer Ansicht nach sind labile Menschen am einfachsten zu hypnotisieren. Fakt ist jedoch, dass mit steigender Intelligenz und Kreativität die Hypnotisierbarkeit zunimmt.
Welche Gefahren birgt Hypnose?
Hartnäckig halten sich Gerüchte, dass man in Hypnose stecken bleiben kann. Und das sind auch wirklich nur Gerüchte. Genauso wenig, wie wir im Schlaf stecken bleiben, können wir auch nicht in Hypnose stecken bleiben! Hypnose würde sich immer selbst auflösen oder in Schlaf übergehen, selbst wenn der Hypnotiseur einfach den Raum verlässt und nicht mehr zurückkommt.
Manche Klienten haben die Befürchtung, dass sie während der Hypnose immer die Warheit sagen müssen. Dies stimmt ebenfalls nicht, da während der Hypnose auch gelogen werden kann.
Nichts, was Ihren Werten widerspricht, kann vom Hypnotiseur suggeriert werden. Dies würde zu einer sofortigen Beendigung der Trance führen. Auch in tiefer Hypnose ist Ihnen zu jeder Zeit voll bewusst, was gerade geschieht. Oftmals mögen Sie sich im Trancezustand wundern, warum Sie gerade so und nicht anders geantwortet haben, oder wie sie ausgerechnet auf diese ausgefallene Idee gekommen sind. Aber das liegt daran, dass in der Hypnose Ihr Unterbewusstsein die Führung übernimmt und das sonst so dominante Bewusstsein in den Hintergrund tritt. Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, in welchem das Unterbewusstsein (der eigentliche Motor und Motivator des Menschen) besser ansprechbar ist. Es braucht dazu in erster Linie eines, nämlich Rapport.
Rapport nennt man in der Hypnose das gegenseitige Vertrauensverhältnis zwischen Hypnotiseur und Hypnotisand. Beide müssen die Hypnose wollen, beide müssen sich einig sein über die Ziele der Sitzung, und vor allem muss der Hypnotisand darauf vertrauen, dass der Hypnotiseur die nötige Kompetenz besitzt.
2.
Hypnose bei Kindern
Wenn Ihr Kind Sorgen oder Blockaden hat, kann es seine Kindheit nicht genießen und wird in seiner Entwicklung gehemmt. Kinder sind viele Stunden pro Tag von Natur aus in einem leichten, hypnotischen Zustand. Dies ist daran zu erkennen, dass sie oft in Gedanken völlig abwesend sind. Sie reagieren nicht, wenn man sie ruft. Sie sind dann so auf ihr Spiel fokussiert, dass sie um sich herum nichts mehr wahrnehmen. Genau das ist der hypnotische Zustand.
Druck kann die Entwicklung von Kindern beeinflussen. Bei Kindern und Jugendlichen steigt der stetige Druck durch die Schule, soziale Medien, TV, Schulkollegen aber auch durch die Eltern. Dabei entstehen Blockaden, die Ihr Kind nachhaltig prägen können.
Im Kindesalter können aber auch soziale Probleme wie geringes Selbstwertgefühl, Schüchternheit und mangelndes Selbstvertrauen entstehen. Mobbing durch andere Kinder oder Lehrer und hoher Leistungsdruck können zu Konzentrationsstörungen führen.
Kinder-Hypnose kann hier rasch und gut helfen, verschiedene Probleme Ihres Kindes zu lösen.
3.
Was ist analytische Hypnose?
Manche Themen oder Probleme lassen sich nicht ohne die Auffindung und Bearbeitung der Ursache(n) auflösen. Hier ist analytische Arbeit notwendig, also die Suche nach den Ursachen und die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein. Klassische Techniken hierfür sind die Regression, die Reinkarnation als auch die Progression.
Ursachenauflösung bedeutet, dass die Erinnerung an die das Problem auslösende Ursache, durch den Klienten rekonstruiert wird.
Durch Analytik kommt es zu einer enormen Verbesserung der Ergebnisse sowie einer extremen Steigerung der Effizienz. Alle Antworten, Ursachen und Lösungen sind in uns selbst vorhanden.
4.
Regression
Die Regression ist die Wiederherstellung von Erinnerungen an Ereignisse in diesem Leben bis zurück zur Geburt bzw. das erneute Durchleben dieser Ereignisse. Das Unterbewusstsein speichert alle unsere Erfahrungen und Erlebnisse ab. In Hypnose ist es möglich, auf die unbewussten Erinnerungen zuzugreifen (=Hypermnesie). Die Hypermnesie wird auch als gesteigertes Erinnerungsvermögen bezeichnet. Dieses Phänomen tritt ab einer relativ tiefen Trance auf und ermöglich die Erinnerung an Vergessenes und Verdrängtes.
5.
Reinkarnationstherapie
Niemand kann nichts beweisen…
Was das Thema Wiedergeburt angeht, ist zunächst einmal zu sagen: Niemand kann beweisen, dass er schon einmal gelebt hat… und niemand kann das Gegenteil beweisen. Das sind die Tatsachen.
Hypnose-Erfolge sprechen für sich…
Es ist vollkommen egal, ob jemand an Reinkarnation glaubt oder nicht. Wichtig ist nur, dass meine Klienten „Bilder aus früheren Leben“ zulassen, sofern sie während einer Sitzung auftauchen. Ob das nun tatsächlich Bilder aus früheren Leben sind, oder ob es sich nur um Symbolsprache des Unterbewusstseins handelt, sei dahingestellt. Tatsache ist, dass wir mit der Regressions-Therapie (Rückführung in die Vergangenheit) OHNE die Annahme von früheren Leben nur etwa 50 Prozent aller seelischen Probleme lösen können, wogegen es MIT der Annahme von früheren Leben an die 100 Prozent sind.
Ein wenig Statistik
Haben die Geschichten, die bei Rückführungen zum Vorschein kommen, tatsächlich einmal stattgefunden? In etwa 60 Prozent aller Fälle, die überprüft werden, kann man einen sehr großen Wahrheitsgehalt feststellen. In ungefähr 20 Prozent der Fälle sind Teile der Geschichte wahr und der Rest scheint dazuerfunden zu sein. Und bei den restlichen 20 Prozent hört man es der Geschichte bereits an, dass sie erfunden sein muss. Interessanterweise hat aber jede Geschichte mit dem gegenwärtigen Problem des Klienten zu tun, und hilft, das Problem zu lösen.
6.
Anwendungsbereiche für Hypnose
Abnehmen mit Hypnose – Der Weg zur Traumfigur
Schlank werden ohne sich zu quälen? Ja, durch die Kraft Ihres Unterbewusstseins. In Hypnose kann ein schneller eintretendes Sättigungsgefühl suggeriert werden. Hypnose wirkt auch auf Ihr Unterbewusstsein ein, damit Sie in Zukunft lieber zu gesünderen Lebensmitteln greifen. Ohne Verzicht! Sie verspüren einfach weniger Verlangen nach bestimmten kalorienreichen Nahrungsmitteln. Und Sie erfreuen sich an körperlicher Bewegung! Wichtig: Sie zwingen sich zu nichts, Sie werden es einfach wollen. Sie schaffen sich ein Bild, wie Sie aussehen möchten und Ihr Unterbewusstsein wird Sie unbeirrbar dorthin führen.
Raucherentwöhnung mit vorbeugender Gewichtskontrolle
Unterstützung beim Rauchen aufhören (Raucherentwöhnung) ist gemeinsam mit dem Abnehmen wohl die bekannteste Anwendung der Hypnose. Statt auf etwas zu verzichten, werden Sie die neu gewonnene Freiheit genießen. Auch die Angst nach dem Aufhören zuzunehmen ist größtenteils unbegründet. Dem kann in (Selbst-)Hypnose wirkungsvoll entgegengewirkt werden.
Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen stärken
Selbstbewusster durch das Leben gehen, vielleicht sogar charismatisch. Wer möchte das nicht. Dennoch leiden sehr viele Menschen an einem Mangel an Selbstwert. Dies äußert sich in Schüchternheit, man fühlt sich in Gruppen nicht wohl, hat das Gefühl, übergangen zu werden, man gefällt sich selbst nicht, traut sich oft nicht, auf andere zuzugehen, etc. Diese Probleme sind in der Hypnose bzw. durch Anleitung zur Selbsthypnose meist relativ einfach in den Griff zu bekommen!
Tiefenentspannung / Stressabbau
Sie haben viel Stress und Probleme sich zu entspannen? Dann ist die Hypnose bzw. Selbsthypnose das Mittel zur Wahl. Gerade die Tiefenentspannung ist ein ideales Anwendungsgebiet der Hypnose.
Blockaden beseitigen
Viele Probleme im Leben entstehen durch „falsche“ Programmierungen des Unterbewusstseins. Bereits in der Kindheit oder vielleicht noch früher aber auch das ganze weitere Leben sind wir mit Situationen konfrontiert, die unser zukünftiges Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Und hier kommt es auch zu fehlerhaften Verknüpfungen. Die Lösung dieser Blockaden bezieht sich auf die energetische und ,in Einzelfällen, karmische Ebene bzw. auf die Anwendung der Selbsthypnose.
Ziele finden und visualisieren / richtige Entscheidungen treffen
Mit voller Energie in die Zukunft, aber wohin genau? Was ist wichtig für Sie? Sind Sie sich wirklich im Klaren, was Sie in diesem Leben erreichen möchten? Karriere, Kinder, Haus mit Garten, Reisen oder alles auf einmal? Um unsere Energie zielgerichtet einsetzen zu können, müssen wir vorab unsere Lebensziele festlegen. Nur dann sind diese auch erreichbar.
Motivation und Zielerreichung
Sie wissen, was Sie erreichen möchten und brauchen etwas mehr Schubkraft? Ihr Unterbewusstsein kann Ihnen eine ungeheure Hilfe sein und wird alles unternehmen, um Sie dorthin zu bringen, wohin Sie gerne möchten. Ihr Ziel muss Ihrem Unterbewusstsein nur bildhaft näher gebracht werden. Sie werden ungeahnten Rückenwind erhalten.
Ein- und Durchschlafen
Angst, nicht einschlafen zu können, ist häufig ein Grund für Schlafprobleme. Aber auch Probleme aus dem Alltag nehmen wir am Abend mit ins Bett. Wichtig: Bei Schlafproblemen muss vorab abgeklärt werden, ob keine medizischen Ursachen bestehen!
Progression / Finding
Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung in Ihrem Leben und wissen nicht, welche Entscheidung die richtige ist? Hypnose ermöglicht Ihnen, verschiedene Zukunftsszenarien zu erleben und zu spüren, wie Ihr Leben mit der jeweiligen Entscheidung weitergehen würde. Sie wissen also nach dieser Sitzung, mit welcher Entscheidung Ihr Leben für Sie glücklicher verlaufen wird.
Prüfungsvorbereitung, Denk- und Lernfähigkeit erhöhen
Nervosität vor Prüfungen, in der Prüfungssituation ist das Erlernte plötzlich verschwunden oder ähnliche Problemstellungen können mit Hypnose sehr gut bearbeitet werden. Auch das beschleunigte Erlernen von Sprachen und die Verbesserung der Konzentration sind Möglichkeiten, die die Hypnose eröffnet.
Vorbereitung auf den Zahnarztbesuch
Wer geht schon wirklich gerne zum Zahnarzt? Wird die Nervosität vor dem Zahnarztbesuch so groß, dass man lieber gar nicht hingeht, sollte man etwas unternehmen. Hier kann Hypnose wesentlich zur Entspannung vor und während des Termins beitragen.
7.
Wie läuft eine Hypnosesitzung ab?
Kennenlernen in der Praxis
Zu Beginn einer Hypnose-Behandlung steht immer ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch, bei dem Sie als Interessent die Möglichkeit haben, sich über eine Behandlung mit Hypnose ganz persönlich zu informieren. Ich kann mir dann ein genaues Bild von Ihrem Anliegen machen und eine mögliche Hypnose-Behandlung ganz nach Ihren Bedürfnissen planen. Wenn wir einverstanden sind, steht einer erfolgreichen Zusammenarbeit mit Hypnose nichts im Wege.
Vertrauen ist essentiell für den Erfolg der Hypnose. Im Vorgespräch wird auch eine genaue Anamnese gemacht.
Bitte planen Sie für den ersten Termin ca. 2 Stunden ein!
In die Sitzung fließen auch meine Erfahrung als Psychosoziale Beraterin und als Mentalcoach mit ein.
EFT-Klopfakupressur | Lebensberatung & Coaching
Maßgeschneiderte Hypnose für Ihr Anliegen
Eine Hypnose-Sitzung ist ganz auf Ihre Bedürfnisse und das Behandlungsthema zugeschnitten. Damit steigt die Intensität und Wirksamkeit Ihrer Sitzung.
Ich führe meine Klienten in tiefe Hypnose (=Somnambulismus). Tiefenhypnose ist eine Kurzzeitanwendung und viele Probleme können, je nach Schweregrad, bereits in wenigen Sitzungen gelockert oder gelöst werden.
Es ist daher zu empfehlen, sich für ein jeweiliges Problemthema mind. 2 Sitzungen zu vereinbaren, da meine Erfahrung zeigt, dass sich dies positiv auf die langfristige Erfolgsquote auswirkt und die erreichten Ziele gefestigt werden. Abschließend „verankere“ ich ihnen die Möglichkeit in Selbsthypnose gehen zu können.
Im Folgenden wird ein möglicher Ablauf einer Hypnosesitzung beschrieben, da jede Sitzung auf jeden Klienten individuell angepasst wird:
- Kommen Sie bitte pünktlich zum vereinbarten Termin, also auch nicht zu früh, damit der vorhergehende Klient nicht gestört wird.
- Nach unserem Kennenlernen kommen wir bereits zum Vorgespräch für die Hypnose.
- Im Anschluss daran wird Ihnen der komplette Vorgang Ihrer Hypnosesitzung im Detail erklärt. Wenn Sie sich bereit fühlen, starten wir mit der Hypnose.
- Es erfolgt die Einleitung (Induktion) der Hypnose durch körperliche und geistige Entspannung.
- Während der Hypnose wird die Trancetiefe festgestellt, ob Sie bereits die erforderliche, tiefe Ebene erreicht haben.
- Sobald Sie die benötigte Trancetiefe erreicht haben, folgen die Wirksuggestionen mit Ihren ganz persönlichen Wünschen und Zielen, die im Vorgespräch erarbeitet wurden bzw. die Regression
- Auflösung der Hypnose
- Nachbesprechung
Klienten sind oft sehr erstaunt darüber, wie „anstrengend“ manche Sitzungen sind.
Deshalb nehmen Sie sich nach dem Termin bitte unbedingt Zeit zum Ausruhen!
Sie können gerne eine Person Ihres Vertrauens mitbringen, die bei Ihrem Termin dabei ist!
8.
Ihre Vorteile
1. Tiefenhypnose
Ich arbeite mit echter Tiefenhypnose (=Somnambulismus). Tiefe Hypnose ist eine Kurzzeitanwendung und viele Probleme können, je nach Schweregrad, bereits in wenigen Sitzungen gelockert oder gelöst werden.
Häufig genügen 2 bis 3 Termine. Bei schwierigeren Problemstellungen kann es allerdings auch länger dauern. Genaueres dazu kann ich Ihnen nach dem Erstgespräch bzw. in der ersten Sitzung sagen.
Ich biete Hypnosesitzungen auch als Paket mit 3 Sitzungen an, da meine Erfahrung zeigt, dass sich dies positiv auf die langfristige Erfolgsquote auswirkt und die erreichten Ziele gefestigt werden. Abschließend „verankere“ ich ihnen die Möglichkeit in Selbsthypnose gehen zu können.
2. Kostenloses Erstgespräch
Ich biete Ihnen ein kostenloses Erstgespräch (ca. 20 min.) an. Nach diesem Erstgespräch und Klärung aller Fragen können Sie sich entscheiden, ob Sie die Hypnose durchführen möchten.
3. Qualität:
- Fachliche Kompetenz und laufende Weiterbildung
- Menschliche Kompetenz: Ehrlichkeit, Respekt, Würde und ein liebevoller Umgang mit anderen ist für mich verpflichtend.
- Vertraulichkeit und Stillschweigen: Jedes Wort das gesagt wird, fällt unter die ethische Schweigepflicht, die ich sehr streng nehme.
4. Versicherung für Hypnose – Mitgliedschaft in der ÖGH
Ich bin Mitglied der ÖGH – Österreichische Gesellschaft für freie Hypnose und damit zu Ihrer Sicherheit versichert.